Maternaje y cómo ser más tu cuidadora
¡Hola! Hoy quiero hacer un regalo junto con mi segunda invitación al taller Querido Miedo. Sé que estamos en circunstancias de muchísima incertidumbre, que la ansiedad es como las olas y de pronto se siente suave pero de pronto arrastra, y sé que este taller puede ser un ancla para ti y tu paz mental, […]
Compensaciones -no monetarias- que te da el trabajo
¡Hola! Antes de hablarte de las “compensaciones” no tan evidentes del trabajo, quiero compartirte que el equipo y yo hemos decidido, por las condiciones mundiales en las que nos encontramos, adelantar el taller Querido Miedo, que normalmente se da en septiembre, a este mes.. El 18 de mayo dará inicio la versión 2020 de este […]
Ansiedad que no reconoces como ansiedad
¡Holaaa! La ansiedad es una de las epidemias más extendidas en nuestro tiempo, por eso decidí crear Querido Miedo, que por cierto, estará disponible para ti en su edición pandemia a partir de la próxima semana. Lo que no está tan extendido es la idea de cómo debería verse la ansiedad. Creemos que hasta que […]
Dos ideas y una práctica de gratitud que si sirve
¡Hola! ¿Te confieso algo? No quería grabar el podcast de esta semana. No me mal interpretes… AMO LA COMUNIDAD DE ESTE PODCAST, tú incluida… lo que no amo tanto es la “obligación” de hacerlo cada semana por 4 años sin descanso. Que no es obligación, sino un compromiso con mi misión y contigo… pero ya […]
Sana tu tiroides con Judith González y Lorena Aguirre
Si has batallado con problemas declarados de tiroides o con varios síntomas a los que no logras ponerles un liston y etiquetar claramente, esta entrevista te puede servir mucho.
Empatía sana: sufrir con otros, sin que te lastime
¡Hola! ¿Cómo estás hoy, eh? ¿Cómo va tu salud física, mental y relacional? Me gustaría mucho preguntártelo en persona, así que… si te perdiste del anuncio en mi mail del martes “obsesiones de marzo”, decidí que mañana, sábado 4/4, quiero darte algunas sugerencias para vivir el confinamiento en libertad y con paz. ¡Te espero! El […]
Salud mental para profesionales de la salud
Hoy Abigail me dio el pretexto perfecto para dirigirme a la maravillosa comunidad médica y su humanidad, donde se están sintiendo muy ansiosos y estresados. El podcast de hoy es para todos ellos. ¿Vamos? Queridos profesionales de la salud: quiero darles enormes gracias, honrar su trabajo y recordarles que al cuidarse ustedes, nos cuidan a […]
Primavera en tiempos de virus
¡Holaaa! Te quiero mandar un abrazo consolador porque sé que los momentos de incertidumbre y de ansiedad que estamos viviendo a nivel mundial son complicados, unos deben sentirse (no lo son, te lo digo con fe, pero entiendo que se sientan) intolerables, dependiendo donde vivas. Un abrazo especialmente grande a las miembros de esta comunidad […]
Gaslighting o manipularte para que dudes de ti
Hoy quiero hacer la última mención sobre dos elementos fundamentales de Emociones Educadas. Y es la última mención porque mañana sábado 14 de marzo es el último día que tienes para inscribirte a esta generación 2020 o esperar hasta el próximo marzo en 2021. Los dos últimos puntos de los que te quiero hablar son: […]
Fases en el camino del autodesarrollo ¿en cuál estás?
¡Hola! Hoy, a 9 días del cierre de inscripciones para Emociones Educadas, te quiero hablar de para quién es este Programa. Tengo 4 escenarios donde te puedo asegurar que si te encuentras en uno de ellos y quieres encontrar formas sanas y seguras de salir de allí, puedes encontrarlo en Emociones Educadas. Para la mujer […]