Mini entrenamiento para platicar con tus emociones incómodas
Hola!! Hay una categoría especial de emociones que hemos llamado “difíciles”, “oscuras”, o en el peor de los casos “negativas”, sobre las que tenemos una sensación ambivalente, porque por un lado no queremos sentirlas ni hablar de ellas porque “qué tal que las atraemos”, y por el otro, cuando se presentan nos frustramos mucho porque […]
¿Propósito de vida o lastre de vida?
¡Hola! Antes de iniciar, quiero invitar a todas las que sientan que les vendría bien un alto en el camino para pausar y conectar consigo mismas, a Diseña tus metas, el taller de Descubre sobre escuchar tus deseos y visualizar tu futuro como tú lo quieres y necesitas y, precisamente hablando del tema de hoy, […]
Genealogía e historia viva con Mireia Nieto
Hola!!! Hoy me acompaña Mireia Nieto, genealogista y una mujer sumamente curiosa… para hablar de linaje, de raíces, de cómo empezar a explorar nuestra historia personal a partir de nuestra historia familiar, y nos hablará de ciertos datos súper interesantes a la hora de buscar información y cómo honrar que aunque somos una cadena, cada […]
¿Qué es dependencia emocional y cómo la manejo?
¡Hola! Antes de iniciar, quiero invitar a todas las que sientan que les vendría bien un alto en el camino para pausar y conectar consigo mismas, a Diseña tus metas, el taller de Descubre sobre escuchar tus deseos y visualizar tu futuro como tú lo quieres y necesitas y, precisamente hablando del tema de hoy, […]
El papel de la comunidad en el logro de tus metas
Hello!! Antes de empezar, te quiero contar que en unas semanas empezaremos “Diseña Tus Metas”, el último taller del año, y es un taller precisamente para clarificar metas desde el alma, desde quién eres tú y a dónde quieres dirigirte siendo honesta contigo misma y escuchando tus deseos y tus sueños más que lo que […]
¿Por qué no sé dejarme querer?
Me acuerdo la primera vez que mis papás me llevaron a un restaurante de comida libanesa… ahora me encanta la comida salada, pero en ese entonces no mucho, picaba y sabía muy lejano a lo que yo estaba acostumbrada a comer. Lo que me gustó fue cuando llegaron los postres. Esos si que se veían […]
5 preguntas para cosechar tus metas
Hello!!! Hoy, y relacionado con el programa de la semana pasada donde hablamos de otoño, de cosechar lo sembrado y de cosechar metas, varias de ustedes me escribieron para preguntarme a qué me refería con eso y cómo se hacía. Algo que me encanta porque es un tema que me fascina. Creo que el hablar […]
Otoño: Reconocer lo que YA hay
Hellooo!! En un par de días estaremos iniciando con una nueva estación, un nuevo momento para reflexionar sobre los cambios y los regalos que nos traen. Así que como se ha hecho costumbre, quiero ponernos en el mood de otoño, porque ya está aquí. Quiero hablarte de intencionar tu otoño y lo que puedes generar […]
¿Con melón o con sandía? Diferencias entre coaching, terapia y otros tipos de ayuda
Hello! Sé que pedir ayuda cuesta. Mucha decisión y muchos ovarios, y sé que cuando te atreves a pedirla, quieres la de los mejores especialistas que te ayuden a alcanzar los mejores resultados, así que hoy quiero hablarte de 5 diferentes tipos de ayuda que puedes recibir si estás lista para ir un escalón arriba […]
Siente tus emociones incómodas
Hola!! Probablemente has escuchado la frase “feel the fear and do it anyway” (“siente el miedo y de todos modos, hazlo”), se usa mucho en discursos motivacionales, gimnasios y hasta entre tus amigas más intensas. Suena bien. Sentir y no dejarte paralizar por la emoción. Sentir y hacer, como un binomio eficiente. Pero lo cierto […]
