Ser el pilar de alguien durante un duelo
La vida está llena de contrastes y mientras mucha mucha gente estaba celebrando, mi familia estaba y aún está pasando por un duelo. Un duelo por la pérdida de mi suegro. Hoy quiero intentar hacer sentido de lo que vamos viviendo y compartirte algunas notas de lo que he ido leyendo y aprendiendo en estos […]
Siente tus emociones incómodas
Hola!! Probablemente has escuchado la frase “feel the fear and do it anyway” (“siente el miedo y de todos modos, hazlo”), se usa mucho en discursos motivacionales, gimnasios y hasta entre tus amigas más intensas. Suena bien. Sentir y no dejarte paralizar por la emoción. Sentir y hacer, como un binomio eficiente. Pero lo cierto […]
El regalo de pedir ayuda
¿La ropa sucia se lava en casa? Hablemos de pedir ayuda y de no permitir que los juicios ajenos sobre pedir nos impidan llegar a nuestras metas personales.
¿Cómo recuperar la confianza en mí misma?
Camila pregunta qué hacer para recuperar la confianza en ti misma, en tus capacidades y dejar de compararte o pensar que no lo estás haciendo tan bien como podrías.
Mitos sobre tus emociones
Hoy te quiero hablar de 7 mitos que tenemos sobre el control emocional para que te caches en ellos y veas lo que hay de fondo.
Lo que puede hacer tu sonrisa por ti
Hello!! Antes de pasar a hablar de la sonrisa, tengo un aviso importante para ti, si estás interesada en trabajar conmigo en Emociones Educadas el año que entra. La próxima semana voy a estar haciendo una oferta para quienes realmente tengan deseo de tomar el diplomado. Que tal vez por cuestiones de dinero no han podido […]
¿Cómo tratar a mis pensamientos catastróficos?
La pregunta de Mariana tiene que ver con tu mente generando muchos pensamientos catastróficos y mi respuesta tiene que ver con cómo no caer en su espiral de ansiedad.
En la mente del (síndrome del) impostor
El Síndrome del Impostor, o impostora para fines de este podcast, es uno de los tantos hijitos del perfeccionismo y de la desconexión de nosotras mismas y se traduce en “yo no debería estar haciendo esto”
Para ti, que la ternura te da roña
Resulta que hay otra buena parte de esta comunidad que es el “lado B” de la alta sensibilidad, así que mi querida Normis Peña, aquí está el podcast para las que tienen corazón de hielo.
Por favor… ¡quéjate bien!
¿Te quejas de todo? ¿Odias a la gente que se queja? Piénsalo otra vez, las quejas bien hechas son lo que nos deja avanzar, sentirnos poderosas y no conformarnos con menos.
