Crea espacios seguros para contar tu historia
Te quiero enseñar una rebanada gorda del pastel de las relaciones nutritivas que normalmente no vemos y eso nos lleva a cometer errores de juicio y de manera inconsciente cierra la puerta a una vida más plena, más acompañada y más honesta. Esa rebanada gorda del pastel se llama… dejarte acompañar. Dejarte acompañar no se […]
Renueva e intenciona esta Primavera
Bienvenida a una nueva vuelta de la Tierra! Mañana es el equinoccio de primavera y eso significa magia. Magia que recibimos de la Tierra que nos ayuda a sembrar, intencionar e ilusionarnos por los proyectos, relaciones e incluso versiones de nosotras mismas que queremos ver crecer. Te dejo el podcast de la primavera 2021: Ser […]
Culpa por no hacer nada
Chula, El tema de hoy es la culpa por no hacer nada, que a pesar de sonar súper loco, nos hace sentido a todas. Culpa por no hacer nada. Básicamente nos sentimos mal por existir. Qué jodido está eso, no? Como si el simple hecho de mantenerte con vida y convertir oxígeno en dióxido de […]
Los “defectos” de tu mente no son defectos (revisa los bolsillos)
Con el tema de hoy completamos 4 semanas de hablar de las 4 personalidades internas que tienes: mente, cuerpo, corazón y alma. Y si estás interesada en conocer mejor cómo trabajamos en Emociones Educadas con estas personalidades tuyas, apúntate en www.decubremasdeti.com/clase para mi clase virtual “La emoción equivocada” donde te doy información muy valiosa sobre […]
¿Es intuición o es miedo?
Chula, Hoy quiero tocar un tema relacionado con una parte fundamental de ti, con ese ser esencial que todas tenemos y que para cada una se manifiesta de manera diferente. Esa parte de nosotras que nos dice “es por este camino, confía en mi” A esa parte de ti yo le llamo alma, por si […]
5 maneras de amar a tu cuerpo que no involucran kale
Si buscas en google “maneras de amar más a tu cuerpo” te van a decir que bebas más agua, comas verduras verdes, te duermas temprano, medites y procures ser equilibrada en todas tus decisiones así en general. Ya los más novedosos te hablarán de superfoods, de dietas equilibradas y rutinas de ejercicio efectivas. Pero si […]
Lo que cada generación aprendió de sus emociones
Las emociones, específicamente la ansiedad, fue para mi la puerta de entrada para entender mejor quien soy, lo que he vivido y cómo he ido evolucionando. También han sido la puerta para entender lo que no se siente cómodo para mi y diferenciarlo de lo que hay que eliminar y lo que hay que aprender […]
Aprendizaje colaborativo que nutre
Hoy quiero hablarte de aprendizaje. Más concretamente de aprendizaje colectivo. Porque he visto en muchos de mis talleres e incluso antes, en salones de clase, el miedo disfrazado de desgana, o la desconfianza disfrazada de agresividad que muchas personas sienten cuando están en un grupo y descubren algo interesante pero se siente más importante la […]
Ser feliz estando rota
Hola, chula! El podcast de hoy está inspirado en mis alumnas valientes del Reto Sé Más Tú, quienes han estado descubriendo muchas cosas desalineadas dentro de sus vidas y eso de pronto es abrumador. Pensar que “estabas bien” y luego decir “creo que toooodo está -mal- conmigo”. No es verdad pero se siente así. Así […]
Tenemos que hablar de Soul
La pregunta de la temporada es… ya viste Soul? Y siempre recibo la misma cara, la misma expresión de suspiro “si…” y proceden a contarme lo que más les impactó y conmovió. Y ese es un don que tienen los creadores de Pixar. Sé que “la receta” de su éxito y mucho de lo que […]
