Herramientas emocionales para la fatiga por pandemia

Esta es la segunda parte del capítulo sobre fatiga por pandemia, y lo que pretendo es darte algunas herramientas para sobrellevar ese burnout muy específico y que hemos resistido por tanto tiempo. Ahora quisiera que no sólo lo resistieramos sino lo usaramos en nuestro beneficio. Cuando te invito a atender y explorar tu emoción no […]

Fatiga de pandemia

Psst! No olvides que estamos en pleno buen fin, con todos mis programas autodidactas al 50% de descuento hasta el domingo, y puedes acceder a todos en www.descubremasdeti.com/buenfin  La fatiga de pandemia, también se conoce como agotamiento por COVID-19 o fatiga por COVID-19, según la Asociación Médica Estadounidense Ocurre debido a la acumulación de efectos […]

Los “barcos fantasma” de tu vida

Oyeee!! El lunes todos mis programas “autodidactas” tendrán un descuento del 50% por el buen fin! Checa todos los que participan en este descuentazo en www.descubremasdeti.com/buenfin  Los barcos fantasmas son barcos que no están comandados por nadie y van a la deriva o, espejismos que los navegantes referían haber visto aún cuando se sabía que […]

Ejercita la habilidad de recibir, parte 3

Hoy es la última parte de este podcast que trabajamos durante 3 capítulos y donde hablamos sobre lo difícil que es recibir en general y dejarte querer o sea recibir amor en particular. Y hoy cerraremos el tema hablando de algunas formas en las que puedes re cablear tus respuestas hacia recibir. Así que vamos […]

¿Por qué es difícil recibir afecto? Parte 2 Q&A

A algunas nos cuesta recibir afecto, por miedo a estar en deuda, a no ser suficientes o a ser vistas como egoístas que sólo quieren “tomar” de otros.  Hoy respondo 4 preguntas que me hicieron después de la primera parte de “por qué es difícil recibir afecto?” Para obtener información sobre si alguien te quiere […]

¿Por qué es difícil recibir afecto de otros? Parte 1

En un café que nos tomamos algunas participantes de Emociones Educadas y yo esta semana hablábamos de lo fácil que nos resulta estar para otros y preguntar como están, ayudar en lo que se pueda y al mismo tiempo, lo difícil que es confiar en esa misma persona cuando nos pregunta cómo estamos o se […]

Miedo y lecciones del otoño

Quiero invitarte oficialmente a mi taller Querido Miedo. Este será muy especial porque será el último que hacemos en vivo, con un coaching grupal semanal y el acompañamiento de una tribu que quiera entender y profundizar su comprensión de esta emoción tan rica. Así que si quieres estar en esta última vuelta en vivo, me […]

5 ideas para habitar tu cuerpo

Esta es la tercera entrega sobre bienestar integral, le toca salir a escena al cuerpo. Este cuerpo que te ha acompañado literalmente en TODAS tus experiencias de vida, este cuerpo del que todo el mundo habla y a veces cree conocer mejor que tú, y del que tenemos tanta información pero no sabemos conectar con […]

Rutinas para sostener y nutrir tu salud mental

Te quiero invitar a ser una de las primeras apuntadas a Emociones Educadas 2023, con eso queiro decir que durante septiembre y únicamente en este mes, podrás apuntarte al diplomado y a la Sala de Espera, que es un programa extra con 4 clases de 4 de nuestras Maestras Especialistas, además de las ventajas de […]

El lado B de las emociones negativas

Nota: Antes de empezar te invito a dejarnos tu mail en la lista de interesadas en mi diplomado Emociones Educadas, donde próximamente tendremos una sesión en vivo para responder tus dudas y comentarios sobre el programa y cómo puedes entrar antes. Apúntate en www.descubremasdeti.com/quieroee  Esta es la segunda parte en la que hablo sobre las […]