Hiperempatía, no te abandones por darlo todo
Comunidad querida, Hoy es el último día en el que te invito al Laboratorio de Emociones Educadas, empezamos mañana con la clase “tu cuerpo, primera parada para la inteligencia emocional” que habla sobre cómo somos seres sintientes que piensan, la desconexión con el cuerpo y la importancia de interpretar sensaciones para traducir bien las emociones […]
Cuerpo, comunidad y honestidad, ingredientes para construir soberanía
Hola, querida comunidad! Me has escuchado hablar maravillas de mis clientes, estudiantes y exalumnas. Y lo hago con toda la honestidad del mundo, no es para echarles porras (o a mi, guácala). Pero en la serie de este mes, voy a dejar que tú las escuches y te des el regalo de experimentar la belleza […]
4 tipos de autoduda y cómo sanarla
En el capítulo de hoy te hablo sobre la “autoduda”, esta característica que nos hace sentir que siempre nos falta algo, que no somos suficientes, o para qué nos atrevemos a hacer algo si no nos va a salir. Hoy te hablo sobre 4 tipos de autoduda, basadas en nuestras respuestas ante el peligro y […]
No eres el centro de rehabilitación emocional de nadie
En el capítulo de hoy te hablo de cómo tendemos a ser el centro de rehabilitación emocional de nuestras parejas, amigos y familia, de cómo nos lanzamos a “rescatar” a los demás y sobre todo del daño que les hace a ellos (les robamos lecciones de vida) y a nosotras (nos volvemos controladoras y perdemos […]
¿Por qué aunque lo sé con la mente, el corazón no lo entiende?
Solemos decir que la mente lo entiende pero el corazón no, pero ¿es verdad? ¿Mente y corazón estarán en pleito eterno como nos han querido convencer? Hoy tengo una propuesta para reducir la brecha entre lo que crees que sabes y entendiste con la mente versus lo que te conviene hacer desde la integridad. Preferimos […]
Rituales de autocuidado para volver a ti
Hola, querida tribu! Para el último capítulo de 2023 quiero compartirte 7 rutinas que he estado poniendo en práctica los últimos meses, cuando mi vida se volvió sumamente caótica, y que surgieron de la necesidad de recordarme y reconocerme que YO YA CUENTO con muchas herramientas útiles, que las respuestas a mis dudas existenciales y […]
10 lecciones de este año de vida
Hello, tribu! En unos días es mi cumpleaños y, en uno de los capítulos más vulnerables que he hecho hasta la fecha, te quiero compartir 10 lecciones muy personales que extraje de este año. Quiero que sepas que te lo comparto con la intención de modelarte una manera de hacer tu propio cierre y balance […]
4 elementos emocionales para transitar tu evolución
A veces dudamos si estamos atascadas en el mismo punto o hemos evolucionado. ¿Todo cambio es una evolución? ¿Puedo haber avanzado en la vida si siento que una y otra vez se me presenta la misma pregunta, el mismo problema y me sigo sintiendo atascada al resolverlo? Si, has evolucionado, te lo prometo. Sólo que […]
5 ideas para dejarte sentir tus emociones
Amoroso recordatorio: Emociones Educadas empieza EL LUNES! O sea en 3 días! No te quedes fuera, inscríbete en www.descubremasdeti.com/emocioneseducadas Hablemos de permisos de sentir y de las ideas raras que tenemos sobre ser emocionales. Negar tus emociones reprimirlas o minimizar su existencia y el impacto que tienen los eventos que provocan esas emociones en ti […]
Matices sobre el amor romántico
Vamos a hablar de una verdad que me parece fundamental que sea dicha. Puede que tengas otra opinión pero no he escuchado mucho de la otra cara del amor romántico, el que te eleva y te hace feliz, así que lo haré ahora, con mis matices acostumbrados. El amor romántico no es todo el amor, […]
