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5 ideas para dejarte sentir tus emociones

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Amoroso recordatorio: Emociones Educadas empieza EL LUNES! O sea en 3 días! No te quedes fuera, inscríbete en www.descubremasdeti.com/emocioneseducadas 

 

Hablemos de permisos de sentir y de las ideas raras que tenemos sobre ser emocionales.

Negar tus emociones reprimirlas o minimizar su existencia y el impacto que tienen los eventos que provocan esas emociones en ti genera mucha incomodidad mental y estrés,  a veces hasta molestias físicas y casi todas las veces una incomodidad social por el tema de tener que esforzarte en mantener la máscara y enojarte o menospreciar a quien fracasa en mantener la suya. 

Darte permiso de sentir trae todos los beneficios opuestos.

Te cuento más aquí:

Deseo que si tú también crees que tus emociones pueden ser grandes brújulas y grandes portales hacia una versión tuya que te hace sentir segura y libre te sumes a esta generación de emociones educadas. Esta es la última mención que te voy a hacer este año del programa porque solamente te quedan dos días para inscribirte. El lunes es nuestra sesión de apertura y ya no puedo esperar para estar todas juntas. Si quieres estar allí, inscríbete en www.descubremasdeti.com/emocioneseducadas

Un beso!

Links mencionados

The cost of believing emotions are uncontrollable: Youths’ beliefs about emotion predict emotion regulation and depressive symptoms. https://psycnet.apa.org/record/2018-14325-001

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