Herramientas emocionales para la fatiga por pandemia

Esta es la segunda parte del capítulo sobre fatiga por pandemia, y lo que pretendo es darte algunas herramientas para sobrellevar ese burnout muy específico y que hemos resistido por tanto tiempo. Ahora quisiera que no sólo lo resistieramos sino lo usaramos en nuestro beneficio. Cuando te invito a atender y explorar tu emoción no […]

Los “barcos fantasma” de tu vida

Oyeee!! El lunes todos mis programas “autodidactas” tendrán un descuento del 50% por el buen fin! Checa todos los que participan en este descuentazo en www.descubremasdeti.com/buenfin  Los barcos fantasmas son barcos que no están comandados por nadie y van a la deriva o, espejismos que los navegantes referían haber visto aún cuando se sabía que […]

Ejercita la habilidad de recibir, parte 3

Hoy es la última parte de este podcast que trabajamos durante 3 capítulos y donde hablamos sobre lo difícil que es recibir en general y dejarte querer o sea recibir amor en particular. Y hoy cerraremos el tema hablando de algunas formas en las que puedes re cablear tus respuestas hacia recibir. Así que vamos […]

5 ideas para habitar tu cuerpo

Esta es la tercera entrega sobre bienestar integral, le toca salir a escena al cuerpo. Este cuerpo que te ha acompañado literalmente en TODAS tus experiencias de vida, este cuerpo del que todo el mundo habla y a veces cree conocer mejor que tú, y del que tenemos tanta información pero no sabemos conectar con […]

El lado B de las emociones “positivas”

Hola! Hoy te quiero hablar de emociones placenteras, sus mitos y bondades, para poder tener una mirada más integral de estas experiencias humanas de las que todo el mundo parece ser porrista. Y antes, te quiero recordar que tengo una lista especial y exclusiva para hablarte de mi diplomado Emociones Educadas, y a la que […]

FrasesTóxicas: Nadie puede hacerte sentir mal

La frase de hoy se atribuye a Eleanor Roosevelt: “Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.” Y tenemos muchas variantes de esa frase en nuestra cultura: Nadie puede hacerte sentir nada.  Nadie puede hacerte llorar porque tu llanto es tuyo. No le des a nadie el poder de hacerte sentir mal. Y a pesar […]

¿Cómo integrar el rencor?

Hoy el podcast está inspirado en Antonia que hace una pregunta súper importante sobre el rencor. Sobre dejarlo atrás, y liberarnos de él. Gracias por esta pregunta! Me deja pensando mucho y me va a dar chance de hacer varios matices importantes respecto al rencor y resentimiento. Si me conoces sabes que no creo en […]

Descongela tu sensibilidad

Chula, cómo estás? Yo la verdad que a veces me quiero bajar de este mundo de locura! ¿Tú también? Si se está sintiendo pesado todo el ambiente que está pasando personal, local y mundialmente, te quiero invitar a una clase que estaré dando el próximo viernes 18 de marzo que se llama “Apapacha a tu […]

El aburrimiento como guía

Te invito a trabajar en tus emociones. A notarlas, a entender por qué aparecen cuando aparecen y hacer un plan de acción para dejarte sentirlas y expresarlas de la manera más segura para ti y para otros. Eso es Emociones Educadas, un proceso para que te des el tiempo, el espacio y los recursos para […]

Responsabilidad afectiva, qué es y qué no es

Estamos a unas semanas de cumplir 300 capítulos y casi 6 años del podcast. Quiero celebrar contigo y al equipo se le ocurrió que sería una buena idea regalarte cositas físicas así que si vas al instagram de Descubre, @descubremasdeti o al del podcast @conamorcarajopodcast vas a encontrar en este momento las bases para participar […]