FrasesTóxicas: Nadie puede hacerte sentir mal

La frase de hoy se atribuye a Eleanor Roosevelt: “Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.” Y tenemos muchas variantes de esa frase en nuestra cultura: Nadie puede hacerte sentir nada.  Nadie puede hacerte llorar porque tu llanto es tuyo. No le des a nadie el poder de hacerte sentir mal. Y a pesar […]

Las invitaciones del Verano

Feliz casi verano!! Aquí en México lo recibimos con una mega granizada muy impactante y que hasta miedo nos dio. Parecía huracán en un lugar donde normalmente no hay huracanes. Y este año quiero darte 6 propuestas para aprovechar su energía y sus invitaciones a conectar contigo y con el mundo de una manera distinta. […]

El problema con las certezas

Esta semana tuve una conversación rica y profunda con mi amiga Gaby Hernández. Hablábamos de la importancia de desaprender creencias y esquemas mentales caducos, y cómo para ello era necesario abrazar la incertidumbre. Eso implica sentirte tonta, inadecuada y sin respuesta casi siempre y quién elegiría eso, o sea, voluntariamente? Y aquí está mi respuesta, […]

¿Qué es y cómo conseguir Amor Inteligente?

Nota amorosa para ti: quedan 3 días para inscribirte a Amor Inteligente, y es el último año en el que lo estoy ofreciendo “en vivo” con sesiones y coaching conmigo ¿te apuntas? www.descubremasdeti.com/amorinteligente  Amar con inteligencia significa integrar todas tus partes y reconocer que cada una tiene algo que puede estar frenandote a amar profundamente, […]

Síndrome de la reparadora

En el capítulo de hoy te quiero hablar de uno de los fenómenos más comunes para aquellas que somos perfeccionistas y complacientes se llama “Síndrome de la reparadora crónica o eterna” y consiste en querer ayudar siempre… aunque nadie te pida ayuda. Te cuento más en el podcast: En vez de “reparar” a alguien puedes […]

¿Princesas o guerreras?

Hoy Vere me hizo una pregunta riquísima sobre relaciones de pareja. ¿Cuál es una forma equilibrada de ser una guerrera independiente en muchos sentidos y una princesa que quiere ser apapachada y cuidada por otro? Aquí mi respuesta: No necesitar a alguien sino ELEGIR estar con ellos, es el mejor regalo que desde nuestra libertad […]

Y después de cortar ¿qué? Recuperando confianza después de un rompimiento

Nota amable para ti: Hoy es el día en que Amor Inteligente 2022 abre sus puertas oficialmente así que si habías estado esperando este taller, corre a www.descubremasdeti.com/amorinteligente e inscríbete!   Sobre el podcast de hoy: Terminar una relación romántica o amistosa es algo tan cotidiano en nuestra cultura que hemos hecho una burla tanto […]

7 lecciones, recetas y mentalidades que me heredó mi mamá

Chula, El martes es día de la madre aquí en México y hoy quiero compartirte 6 ideas, actitudes y semillas que sembró mi mamá en mi y que al crecer pude integrar para crear una vida mucho más alineada con quien soy esencialmente. Te dejo 6 lecciones y una receta: Cuando no te nutren con […]

Niñez sana sin adultocentrismo

Mañana es el Día de la niñez aquí en México y me pareció un gran momento para hablar de adultocentrismo. La verdad es que disfruto mucho cuando como colectivo miramos, nombramos y entendemos mejor todas las capas que vamos descubriendo de los sistemas que nos han hecho daño y le siguen haciendo daño a muchas […]

¿Cómo integrar el rencor?

Hoy el podcast está inspirado en Antonia que hace una pregunta súper importante sobre el rencor. Sobre dejarlo atrás, y liberarnos de él. Gracias por esta pregunta! Me deja pensando mucho y me va a dar chance de hacer varios matices importantes respecto al rencor y resentimiento. Si me conoces sabes que no creo en […]