4 tipos de autoduda y cómo sanarla
En el capítulo de hoy te hablo sobre la “autoduda”, esta característica que nos hace sentir que siempre nos falta algo, que no somos suficientes, o para qué nos atrevemos a hacer algo si no nos va a salir. Hoy te hablo sobre 4 tipos de autoduda, basadas en nuestras respuestas ante el peligro y […]
Palabras “prohibidas” que no te conviene abandonar
Emociones Educadas empieza el 6 de enero, hoy te cuento una novedad sobre los pagos de este año. Y puedes consultarlo todo en www.descubremasdeti.com/emocioneseducadas Hoy me llegó un correo de una persona de negocios a cuya lista me había suscrito hace un par de meses pero en realidad no me había mandado nada hasta hace […]
¿Sobrepiensas demasiado o ya no sabes?
Hola!! Esta es la tercera llamada, es correcto, ÚLTIMA LLAMADA para inscribirte al taller Querido Miedo. Querido Miedo es un taller intensivo de 5 semanas para hablar de miedo desde la mente, desde el cuerpo y desde el espíritu. Tienes clases con audios, hojas de trabajo, meditaciones y muchas estrategias para trabajar el tema. Tienes […]
Estrés, mitos y estrategias
¿Qué pasaría si te digo que un poquito de estrés es necesario? Y de paso te doy algunas ideas para romper con mitos sobre el estrés. ¿te parece?
En la mente del (síndrome del) impostor
El Síndrome del Impostor, o impostora para fines de este podcast, es uno de los tantos hijitos del perfeccionismo y de la desconexión de nosotras mismas y se traduce en “yo no debería estar haciendo esto”
Egoísmo Sano
Que levante la mano a quién le han dicho toda su vida que primero son los otros. Y cuando quieres tomar decisiones propias, te sientes culpable… ¿será que cuando no actúas por agradar te vuelves egoísta?
Expectativas y decepciones
Hoy quiero hablarte de soltar expectativas, de todo lo que implican y qué puedes hacer cuando no cubres las expectativas de alguien.
Cuida tu salud mental
Resulta que el 10 de octubre fue el Día Mundial de la salud mental y hoy quiero que hablemos sobre algunas pautas que nos dan los médicos para ayudar a nuestra mente a estar sana.
Una vida de leche y miel
Hablemos de un concepto muy simple y muy bonito que propone Erich Fromm en su libro “El arte de amar” yo lo uso como filosofía de vida. ¿quieres saber cuál?
Morning routines para aumentar tu felicidad
Hablemos de un ritual de 7 pasos que puedes incluir en tu día a día para sentirte más contenta durante más tiempo. #rutinas #HazMásDe
