7 mentiras que te dices y te hacen sentir culpable
Hoy te quiero hablar de ideas que se han vuelto populares pero que son mentira y que al final siempre te dejan con un sentimiento de culpa provocada.
¿Se te ocurre alguno?
¿Segura que estás bien? Reclama tu derecho a sentir
Hoy te quiero invitar a reclamar tu derecho a sentir y el derecho de tus emociones a hablarte, a manifestarte algo que ellas perciben que no está como debe estar, que te está alejando de tu camino. Te invito a ver a tus emociones como aliadas.
Alfabetización Emocional
Hoy te quiero hablar de “Alfabetización Emocional”. Así como aprendemos en casa nuestro lenguaje cuando somos bebés, así podemos aprender a desarrollarnos emocionalmente.
Expectativas y decepciones
Hoy quiero hablarte de soltar expectativas, de todo lo que implican y qué puedes hacer cuando no cubres las expectativas de alguien.
El poder de la esperanza
Hoy te quiero hablar de una emoción un poco más compleja, que requiere de voluntad y de un trabajo mental… la esperanza no se construye sola pero es indispensable para superar las crisis.
El arte, espejo sanador con Belén Berdeja
Belén Berdeja, es pintora y hoy está aquí hablándonos del impacto del arte en tu salud emocional, de los espejos que te regala y de verte como eres.
Morning routines para aumentar tu felicidad
Hablemos de un ritual de 7 pasos que puedes incluir en tu día a día para sentirte más contenta durante más tiempo. #rutinas #HazMásDe
Resiliencia: Ser más fuerte tras una caída
Resiliencia es la característica con la que podemos afrontar esos momentos en los que decimos “estoy rota” o “me siento rota” Se trata de salir fortalecidas de una caída.
La importancia de organizarte con Claudia Torre
Hoy tengo una entrevista con una invitada de lujo, ella es Claudia Torre, fundadora de organizarte.mx y organizadora profesional de espacios.
¿Cómo ayudar a nuestra autoconfianza a crecer?
Hablemos de autoconfianza, cómo se construye, las trampas en las que caemos que nos hacen perder puntos, pero sobre todo de cómo ayudarla a crecer.
