5 ideas para habitar tu cuerpo
Esta es la tercera entrega sobre bienestar integral, le toca salir a escena al cuerpo. Este cuerpo que te ha acompañado literalmente en TODAS tus experiencias de vida, este cuerpo del que todo el mundo habla y a veces cree conocer mejor que tú, y del que tenemos tanta información pero no sabemos conectar con […]
Rutinas para sostener y nutrir tu salud mental
Te quiero invitar a ser una de las primeras apuntadas a Emociones Educadas 2023, con eso queiro decir que durante septiembre y únicamente en este mes, podrás apuntarte al diplomado y a la Sala de Espera, que es un programa extra con 4 clases de 4 de nuestras Maestras Especialistas, además de las ventajas de […]
El lado B de las emociones negativas
Nota: Antes de empezar te invito a dejarnos tu mail en la lista de interesadas en mi diplomado Emociones Educadas, donde próximamente tendremos una sesión en vivo para responder tus dudas y comentarios sobre el programa y cómo puedes entrar antes. Apúntate en www.descubremasdeti.com/quieroee Esta es la segunda parte en la que hablo sobre las […]
El lado B de las emociones “positivas”
Hola! Hoy te quiero hablar de emociones placenteras, sus mitos y bondades, para poder tener una mirada más integral de estas experiencias humanas de las que todo el mundo parece ser porrista. Y antes, te quiero recordar que tengo una lista especial y exclusiva para hablarte de mi diplomado Emociones Educadas, y a la que […]
No seas la incondicional
Hay un concepto que me ha estado dando muchas vueltas porque se romantiza en exceso: ser incondicional. Puede ser un recurso para algunas personas, y convertirse en una invitación a la generosidad. Pero para otras, la mayoría de las mujeres que trabajan conmigo, esas que ya son generosas y en extremo, puede ser la receta […]
Los regalos del placer y el erotismo
Siguen existiendo concepciones absurdas con las que vemos a nuestra sexualidad, nuestro cuerpo y su capacidad de sentir placer. Los vemos como si fueran cosas separadas, no conectadas entre sí, pareciera que si no estamos hablando de penetración en cualquiera de sus formas, no cuenta como sexualidad. Yo no quiero seguir abonando a esa narrativa […]
Viñetas sobre el aborto
Hayas crecido en un entorno religioso o no, nuestra cultura occidental está cimentada en puritanismo y creencias religiosas. Incluso desde antes de entender las palabras ya las tenemos registradas como prohibidas. Y el aborto es una de esas palabras. Quiero normalizar eso, que aunque tengas una postura clara y con la que te sientes cómoda […]
FrasesTóxicas: Nadie puede hacerte sentir mal
La frase de hoy se atribuye a Eleanor Roosevelt: “Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.” Y tenemos muchas variantes de esa frase en nuestra cultura: Nadie puede hacerte sentir nada. Nadie puede hacerte llorar porque tu llanto es tuyo. No le des a nadie el poder de hacerte sentir mal. Y a pesar […]
Las invitaciones del Verano
Feliz casi verano!! Aquí en México lo recibimos con una mega granizada muy impactante y que hasta miedo nos dio. Parecía huracán en un lugar donde normalmente no hay huracanes. Y este año quiero darte 6 propuestas para aprovechar su energía y sus invitaciones a conectar contigo y con el mundo de una manera distinta. […]
El problema con las certezas
Esta semana tuve una conversación rica y profunda con mi amiga Gaby Hernández. Hablábamos de la importancia de desaprender creencias y esquemas mentales caducos, y cómo para ello era necesario abrazar la incertidumbre. Eso implica sentirte tonta, inadecuada y sin respuesta casi siempre y quién elegiría eso, o sea, voluntariamente? Y aquí está mi respuesta, […]
