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5 ideas para habitar tu cuerpo

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Esta es la tercera entrega sobre bienestar integral, le toca salir a escena al cuerpo. Este cuerpo que te ha acompañado literalmente en TODAS tus experiencias de vida, este cuerpo del que todo el mundo habla y a veces cree conocer mejor que tú, y del que tenemos tanta información pero no sabemos conectar con su sabiduría, simplemente porque no es una habilidad que se vea como útil en nuestra cultura.

Hoy quiero hablarte de formas en las que inconscientemente bloqueas el acceso a la sabiduría de tu cuerpo, para que las notes, las frenes y re-encamines tus esfuerzos:

Los recordatorios para habitar tu cuerpo que te compartí hoy son:

Tu cuerpo es inteligente y tiene una personalidad propia que espera ser descubierta por ti.

Tu cuerpo necesita ser escuchado y validado en sus sensaciones y experiencias

Tu cuerpo tiene una enorme cantidad de posibilidades, a veces te hará bien y a veces te hará sentir consciente

La relación con tu cuerpo se desarrolla, como cualquier relación importante necesita tiempo y espacio en tu agenda

Tu mente puede ser una gran aliada cuando la usas en el tiempo correcto y no intentas explicar antes de sentir.

Si este podcast te gustó, compártelo con alguien a quien ames! Y no olvides checar https://descubremasdeti.com/madrugador para formar parte de Emociones Educadas para crear bienestar desde tu cuerpo con una mirada compasiva e informada en trauma.

Un beso!

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