Prácticas espirituales para reconectar contigo
Hoy te hablo de prácticas espirituales que construyen, sostienen y nutren tu sensación de bienestar. Esta es la cuarta y última entrega de esta serie de “bienestar” que ha incluido a tu mente, emociones y cuerpo. Ahora le toca al alma. Y todos estos son los 4 primeros módulos de mi diplomado Emociones Educadas. ¿te […]
5 ideas para habitar tu cuerpo
Esta es la tercera entrega sobre bienestar integral, le toca salir a escena al cuerpo. Este cuerpo que te ha acompañado literalmente en TODAS tus experiencias de vida, este cuerpo del que todo el mundo habla y a veces cree conocer mejor que tú, y del que tenemos tanta información pero no sabemos conectar con […]
Estrategias de regulación emocional
Quiero invitarte el próximo sábado 17 al círculo de Otoño, donde invitaremos al arquetipo de la hechicera y precisamente trabajaremos con emociones, haremos una actividad para hablar con tu emoción dominante, platicaremos en círculo, usaremos las manos para hacer algo tangible con lo que te quedas de la sesión y será una sesión muy padre. […]
Rutinas para sostener y nutrir tu salud mental
Te quiero invitar a ser una de las primeras apuntadas a Emociones Educadas 2023, con eso queiro decir que durante septiembre y únicamente en este mes, podrás apuntarte al diplomado y a la Sala de Espera, que es un programa extra con 4 clases de 4 de nuestras Maestras Especialistas, además de las ventajas de […]
La torpeza de los nuevos inicios y roles
Te quiero hablar de lo humano y normal que es sentirte torpe al asumir una nueva identidad. Los seres humanos estamos constantemente aprendiendo cosas y evolucionando en nuestros roles en la vida. Junto con la ilusión de un nuevo rol o de una nueva faceta de vida (como vivir en pareja, convertirse en mamá, convertirse […]
El lado B de las emociones negativas
Nota: Antes de empezar te invito a dejarnos tu mail en la lista de interesadas en mi diplomado Emociones Educadas, donde próximamente tendremos una sesión en vivo para responder tus dudas y comentarios sobre el programa y cómo puedes entrar antes. Apúntate en www.descubremasdeti.com/quieroee Esta es la segunda parte en la que hablo sobre las […]
El lado B de las emociones “positivas”
Hola! Hoy te quiero hablar de emociones placenteras, sus mitos y bondades, para poder tener una mirada más integral de estas experiencias humanas de las que todo el mundo parece ser porrista. Y antes, te quiero recordar que tengo una lista especial y exclusiva para hablarte de mi diplomado Emociones Educadas, y a la que […]
No seas la incondicional
Hay un concepto que me ha estado dando muchas vueltas porque se romantiza en exceso: ser incondicional. Puede ser un recurso para algunas personas, y convertirse en una invitación a la generosidad. Pero para otras, la mayoría de las mujeres que trabajan conmigo, esas que ya son generosas y en extremo, puede ser la receta […]
7 fases en tu relación con tus emociones
Casi siempre me topo con preguntas orientadas hacia “controlar” tus emociones y cómo podemos no “dejarnos llevar” por ellas y, aunque creo que la intención es sentirte en paz y ser feliz, creo que la ruta no es controlarlas sino aprender a relacionarte con ellas desde lo que ellas SON. Es por eso que hoy […]
Sus conductas compulsivas no son tema tuyo
El lunes empezamos mi Taller Mujer Sexual y tengo muchas ganas de verte allí! ¿te apuntas? www.descubremasdeti.com/mujersexual En el capítulo de hoy Lisset nos comparte una pregunta sobre qué hacer cuando el que tu pareja vea pornografía te hace sentir insegura. Y obviamente, como me lo pregunto a mí, mi respuesta es de 40 minutos […]
