“Permitirlo” no es tu culpa
Quiero abrir un espacio para hablar de las frases que repetimos pero que no son especialmente constructivas, frases que nos han marcado o que decimos mucho y después de decirlas nos sentimos peor. Si quieres aportar con tu frase ve a www.descubremasdeti.com/frases y llena el formulario. Mi idea es tomarlas y analizar en el podcast […]
Despeja mente, corazón y entorno
Una de las tantas consecuencias que el encierro ha tenido sobre nuestro sistema emocional, nervioso y social es que nos sentimos sin espacio, fritas, burnouteadas, desenfocadas, como si nuestro cerebro y cuerpo fuera una bodega atascada de cosas por hacer que ya ni sabes si quieres y mejor sería donarla completita. Hay ruido interno. Hay […]
Los “defectos” de tu mente no son defectos (revisa los bolsillos)
Con el tema de hoy completamos 4 semanas de hablar de las 4 personalidades internas que tienes: mente, cuerpo, corazón y alma. Y si estás interesada en conocer mejor cómo trabajamos en Emociones Educadas con estas personalidades tuyas, apúntate en www.decubremasdeti.com/clase para mi clase virtual “La emoción equivocada” donde te doy información muy valiosa sobre […]
El error de tu mente que impacta en tu autoconcepto
Hoy te quiero hablar de la mente y del cuerpo. De la mente en el podcast y del cuerpo como uno de los invitados más importantes del diplomado Emociones Educadas. Al inicio del podcast de hoy te cuento mucho más sobre el enfoque “somático”/corporal que le inyectamos al diplomado este año. Me encantaría que pudieras […]
5 formas en las que eres violenta contigo (y cómo trabajarlo)
¡Hola! Ayer 30 de enero fue el dia Escolar de la No Violencia y la Paz, me parece súper bonito enseñar en las escuelas la importancia de defender la paz, de cohabitar respetuosamente con los que no piensan ni son como tú, de fomentar, como dice la UNICEF, una educación en y para la tolerancia, […]
7 mentiras que te dices y te desempoderan
Hoy te quiero hablar de 7 mentiras que nos decimos y nos desempoderan. Y… última llamada para Emociones Educadas.
Lo que puede hacer tu sonrisa por ti
Hello!! Antes de pasar a hablar de la sonrisa, tengo un aviso importante para ti, si estás interesada en trabajar conmigo en Emociones Educadas el año que entra. La próxima semana voy a estar haciendo una oferta para quienes realmente tengan deseo de tomar el diplomado. Que tal vez por cuestiones de dinero no han podido […]
¿Cómo tratar a mis pensamientos catastróficos?
La pregunta de Mariana tiene que ver con tu mente generando muchos pensamientos catastróficos y mi respuesta tiene que ver con cómo no caer en su espiral de ansiedad.
En la mente del (síndrome del) impostor
El Síndrome del Impostor, o impostora para fines de este podcast, es uno de los tantos hijitos del perfeccionismo y de la desconexión de nosotras mismas y se traduce en “yo no debería estar haciendo esto”
¿Y a ti qué te importa?
Hola guapa! ¿Cómo te trata la vida estos días? Espero que estés muy bien a punto de darle la bienvenida al verano… El capítulo de hoy se llama “Y a ti qué te importa?” y hace referencia a esa manía que tenemos de tener una opinión acerca de todo, de criticar aunque sea “constructivamente” y de […]
