Aprender a descansar para lidiar con el perfeccionismo
Hoy es nuestra primera sesión de Maternarte a tí misma donde hablaremos sobre “¿Qué es un padre emocionalmente inmaduro o negligente y cómo es una hija con esos padres?”, y seguiremos viéndonos todos los viernes a las 3 pm, así que si escuchas esto a tiempo, me encantará verte hoy o en próximas sesiones. https://descubremasdeti.com/maternarte […]
Ansiedad que no reconoces como ansiedad
¡Holaaa! La ansiedad es una de las epidemias más extendidas en nuestro tiempo, por eso decidí crear Querido Miedo, que por cierto, estará disponible para ti en su edición pandemia a partir de la próxima semana. Lo que no está tan extendido es la idea de cómo debería verse la ansiedad. Creemos que hasta que […]
¿Sobrepiensas demasiado o ya no sabes?
Hola!! Esta es la tercera llamada, es correcto, ÚLTIMA LLAMADA para inscribirte al taller Querido Miedo. Querido Miedo es un taller intensivo de 5 semanas para hablar de miedo desde la mente, desde el cuerpo y desde el espíritu. Tienes clases con audios, hojas de trabajo, meditaciones y muchas estrategias para trabajar el tema. Tienes […]
Ansiedad social, vergüenza y una tarea
Hello!! Hoy es la SEGUNDA LLAMADA a revisar tu miedo conmigo. Tu miedo en general, tu miedo al qué dirán, tu miedo a no ser suficiente, tu miedo a fracasar, tu miedo a tener éxito… el miedo es una fuerza muy potente que nos mueve pero nos desgasta mucho en el camino, hay otras maneras, […]
¿Cómo tratar a mis pensamientos catastróficos?
La pregunta de Mariana tiene que ver con tu mente generando muchos pensamientos catastróficos y mi respuesta tiene que ver con cómo no caer en su espiral de ansiedad.
Estrés, mitos y estrategias
¿Qué pasaría si te digo que un poquito de estrés es necesario? Y de paso te doy algunas ideas para romper con mitos sobre el estrés. ¿te parece?
La ansiedad es tu aliada con Fabiola Cuevas y Lorena Aguirre
Hoy Fabiola Cuevas nos habla de ansiedad, de 5 pasos para aprender a sacar lo mejor de ella y del error que estamos cometiendo al verla como nuestra enemiga.
