Aprender a descansar para lidiar con el perfeccionismo
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Hoy es nuestra primera sesión de Maternarte a tí misma donde hablaremos sobre “¿Qué es un padre emocionalmente inmaduro o negligente y cómo es una hija con esos padres?”, y seguiremos viéndonos todos los viernes a las 3 pm, así que si escuchas esto a tiempo, me encantará verte hoy o en próximas sesiones. https://descubremasdeti.com/maternarte […]
Ansiedad que no reconoces como ansiedad
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¡Holaaa! La ansiedad es una de las epidemias más extendidas en nuestro tiempo, por eso decidí crear Querido Miedo, que por cierto, estará disponible para ti en su edición pandemia a partir de la próxima semana. Lo que no está tan extendido es la idea de cómo debería verse la ansiedad. Creemos que hasta que […]
¿Sobrepiensas demasiado o ya no sabes?
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Hola!! Esta es la tercera llamada, es correcto, ÚLTIMA LLAMADA para inscribirte al taller Querido Miedo. Querido Miedo es un taller intensivo de 5 semanas para hablar de miedo desde la mente, desde el cuerpo y desde el espíritu. Tienes clases con audios, hojas de trabajo, meditaciones y muchas estrategias para trabajar el tema. Tienes […]
Ansiedad social, vergüenza y una tarea
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Hello!! Hoy es la SEGUNDA LLAMADA a revisar tu miedo conmigo. Tu miedo en general, tu miedo al qué dirán, tu miedo a no ser suficiente, tu miedo a fracasar, tu miedo a tener éxito… el miedo es una fuerza muy potente que nos mueve pero nos desgasta mucho en el camino, hay otras maneras, […]
¿Cómo tratar a mis pensamientos catastróficos?
![con-amor-carajo-139-como-tratar-a-mis-pensamientos-catastroficos](https://descubremasdeti.com/wp-content/uploads/2018/09/con-amor-carajo-139-como-tratar-a-mis-pensamientos-catastroficos-1024x559.jpg)
La pregunta de Mariana tiene que ver con tu mente generando muchos pensamientos catastróficos y mi respuesta tiene que ver con cómo no caer en su espiral de ansiedad.
Estrés, mitos y estrategias
![con-amor-carajo-136-estres-mitos-estrategias](https://descubremasdeti.com/wp-content/uploads/2018/09/con-amor-carajo-136-estres-mitos-estrategias-1024x559.jpg)
¿Qué pasaría si te digo que un poquito de estrés es necesario? Y de paso te doy algunas ideas para romper con mitos sobre el estrés. ¿te parece?
La ansiedad es tu aliada con Fabiola Cuevas y Lorena Aguirre
![con-amor-carajo-66-la-ansiedad-es-tu-aliada-con-fabiola-cuevas](https://descubremasdeti.com/wp-content/uploads/2017/04/con-amor-carajo-66-la-ansiedad-es-tu-aliada-con-fabiola-cuevas-1024x559.jpg)
Hoy Fabiola Cuevas nos habla de ansiedad, de 5 pasos para aprender a sacar lo mejor de ella y del error que estamos cometiendo al verla como nuestra enemiga.