Hiperempatía, no te abandones por darlo todo
Comunidad querida, Hoy es el último día en el que te invito al Laboratorio de Emociones Educadas, empezamos mañana con la clase “tu cuerpo, primera parada para la inteligencia emocional” que habla sobre cómo somos seres sintientes que piensan, la desconexión con el cuerpo y la importancia de interpretar sensaciones para traducir bien las emociones […]
Ciclicidad, pedagogía y emociones educadas
Hola, querida comunidad! Hoy te traigo un capítulo que tenía muchas ganas de hacer por dos razones: La primera es porque al final del capítulo tengo una invitación para ti para que pruebes Emociones Educadas en una versión intensiva y compacta. Y la segunda es porque te comparto cuál es la lógica pedagógica y didáctica […]
Mujeres gigantes, ser hormonal y permisos para sentir
Hoy te quiero presentar a Rosa Mari, estudiante de la generación de emociones educadas 2023. Rosa Mari es una profesionista, mamá, que aprendió en el camino de la vida que sentir tus emociones es sinónimo de estar loca o de ser demasiado intensa. En este capítulo nos cuenta sus aprendizajes para crecer y sentirse más […]
Cuerpo, comunidad y honestidad, ingredientes para construir soberanía
Hola, querida comunidad! Me has escuchado hablar maravillas de mis clientes, estudiantes y exalumnas. Y lo hago con toda la honestidad del mundo, no es para echarles porras (o a mi, guácala). Pero en la serie de este mes, voy a dejar que tú las escuches y te des el regalo de experimentar la belleza […]
4 tipos de autoduda y cómo sanarla
En el capítulo de hoy te hablo sobre la “autoduda”, esta característica que nos hace sentir que siempre nos falta algo, que no somos suficientes, o para qué nos atrevemos a hacer algo si no nos va a salir. Hoy te hablo sobre 4 tipos de autoduda, basadas en nuestras respuestas ante el peligro y […]
No eres el centro de rehabilitación emocional de nadie
En el capítulo de hoy te hablo de cómo tendemos a ser el centro de rehabilitación emocional de nuestras parejas, amigos y familia, de cómo nos lanzamos a “rescatar” a los demás y sobre todo del daño que les hace a ellos (les robamos lecciones de vida) y a nosotras (nos volvemos controladoras y perdemos […]
¿Ser buena es una virtud?
Vamos a hablar de uno de los temas medulares de Descubre, de las mujeres con las que trabajo, las “niñas buenas”. Llevo meses intentando ponerle palabras a este arquetipo porque todas en las que pensaba me parecía que no nos describen suficientemente bien hasta que recibí dos correos utilizando el mismo adjetivo “buena” y entonces […]
4 pilares para el autoamor corporal radical
Hola, querida comunidad! En el capítulo de hoy te quiero hablar sobre el cuerpo y todas las miradas de los que nos estamos perdiendo cuando pensamos y hablamos de nuestro cuerpo desde ser un territorio de defensa hasta ser un gran contenedor y transporte de nuestras experiencias, sueños y sensaciones. Y también te […]
¿Por qué aunque lo sé con la mente, el corazón no lo entiende?
Solemos decir que la mente lo entiende pero el corazón no, pero ¿es verdad? ¿Mente y corazón estarán en pleito eterno como nos han querido convencer? Hoy tengo una propuesta para reducir la brecha entre lo que crees que sabes y entendiste con la mente versus lo que te conviene hacer desde la integridad. Preferimos […]
¿Cómo tomar mejores decisiones?
Al inicio de cada año siempre vienen a nosotras una serie de decisiones por tomar, desde qué agenda vas a usar, hasta tu palabra del año, tus propósitos y si quieres o no seguir por la ruta personal y profesional que has estado siguiendo. Amamos elegir, y al mismo tiempo, nos aterra. Porque elegir significa […]
