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Sobre el podcast de hoy:
Terminar una relación romántica o amistosa es algo tan cotidiano en nuestra cultura que hemos hecho una burla tanto cuando es en serio como cuando le preguntamos al espejo o a nuestra amiga: y está si es la definitiva o va a ser igual que las 18 anteriores? Hacemos bromas y minimizamos porque o nos desesperamos o no sabemos cómo reaccionar en estos casos.
Y en la cotidianidad también se nos ha ido de las manos reconocer cómo nos impacta un rompimiento a nivel afectivo, social y hasta físico, así que hoy quiero hablarte de qué puedes hacer después de un rompimiento amoroso (romántico o amistoso, porque aunque haré más énfasis en el primero en este capítulo, aplica para ambos) para volver a ponerte sobre las vías y seguir avanzando aún después de que algo se siente tan devastador.
- Reconoce que formaste parte de algo
- Maneja tu estrés
- Calma al cuerpo
- Busca amabilidad
- Busca belleza
- Redirige tu afecto
Esas son algunas ideas para ponerte de pie poco a poco luego de un rompimiento, ¿cómo las traes a la realidad tú? ¿qué otra sugieres? Cuéntame aquí abajo
Me despido por hoy, te mando un beso enorme.
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