FrasesTóxicas: Nadie puede hacerte sentir mal

La frase de hoy se atribuye a Eleanor Roosevelt: “Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.” Y tenemos muchas variantes de esa frase en nuestra cultura: Nadie puede hacerte sentir nada.  Nadie puede hacerte llorar porque tu llanto es tuyo. No le des a nadie el poder de hacerte sentir mal. Y a pesar […]

Y después de cortar ¿qué? Recuperando confianza después de un rompimiento

Nota amable para ti: Hoy es el día en que Amor Inteligente 2022 abre sus puertas oficialmente así que si habías estado esperando este taller, corre a www.descubremasdeti.com/amorinteligente e inscríbete!   Sobre el podcast de hoy: Terminar una relación romántica o amistosa es algo tan cotidiano en nuestra cultura que hemos hecho una burla tanto […]

Niñez sana sin adultocentrismo

Mañana es el Día de la niñez aquí en México y me pareció un gran momento para hablar de adultocentrismo. La verdad es que disfruto mucho cuando como colectivo miramos, nombramos y entendemos mejor todas las capas que vamos descubriendo de los sistemas que nos han hecho daño y le siguen haciendo daño a muchas […]

Con ese carácter, ¿quién te va a querer?

El próximo viernes daremos inicio a esta vuelta de Maternarte a ti misma, una serie de sesiones para identificar y hablar de negligencia emocional infantil, de las dificultades para confiar y para pedir ayuda, de la sensación de insuficiencia. Y notar cómo eso se imprimió en nuestro cerebro desde que éramos muy chiquitas y qué […]

No te lo tomes personal, pero pon límites cuando haga falta

El segundo acuerdo de “Los 4 acuerdos” de don Miguel Ruiz dice “No te tomes nada personal” y es una gran herramienta para nuestro desarrollo personal, si y sólo si, lo hacemos desde un espacio de autoconsciencia y de rendición de cuentas. Te cuento más en el capítulo de hoy: Cuando te topes con una […]

Si no soy esa, entonces ¿quién soy?

Hoy Bel hace una pregunta sobre identidad, autoconocimiento y las expectativas ajenas que nos pueden nutrir mucho o pesarnos de más. ¿En quién te conviertes cuando decides no ser la que siempre te han dicho que eres? Y te cuento cómo es posible considerar las percepciones y expectativas ajenas sin que nos aten. Aquí está […]

Honrar a los pueblos indígenas desde la empatía

Hola! Me estaba acordando que una vez en España, llegué muy contenta a un establecimiento a pedir unas galletas de durazno que me dijeron que son muy buenas… y lo único que recibí fueron cejas levantadas y tardé mis buenos 5 minutos en explicar en lo que engañosamente parecía el mismo idioma qué era galleta […]

“Permitirlo” no es tu culpa

portada capitulo 286

Quiero abrir un espacio para hablar de las frases que repetimos pero que no son especialmente constructivas, frases que nos han marcado o que decimos mucho y después de decirlas nos sentimos peor. Si quieres aportar con tu frase ve a www.descubremasdeti.com/frases y llena el formulario. Mi idea es tomarlas y analizar en el podcast […]

La desolación de la Mujer Maravilla con Lorena Aguirre

capítulo 285 La desolación de la Mujer Maravilla

Tatiana pregunta hoy sobre lo que ella llamó “la desolación de la Super Woman”, esa mujer que se sabe independiente pero tal vez demasiado como para pedir ayuda, para dejarse ayudar o para admitir incluso que necesita ayuda. Yo he sido esa Super Woman que dice Tatiana ¿tú? La suficiencia va de la mano de […]

Hoovering o sentirte atraída a la misma relación tóxica

Seguimos hablando de relaciones de pareja, ahora quiero traer a la mesa un tema que preguntó una oyente Anónima en un #HolaLore. Hay un concepto que han nombrado Hoovering o ser aspirada de vuelta por una personalidad narcisista (que simplificándolo mucho es egocéntrica, insensible, intolerante y protagónica). ¿Cuáles son algunas conductas? Te comparto una lista […]