Amoroso recordatorio: Emociones Educadas empieza EL LUNES! O sea en 3 días! No te quedes fuera, inscríbete en www.descubremasdeti.com/emocioneseducadas
Hablemos de permisos de sentir y de las ideas raras que tenemos sobre ser emocionales.
Negar tus emociones reprimirlas o minimizar su existencia y el impacto que tienen los eventos que provocan esas emociones en ti genera mucha incomodidad mental y estrés, a veces hasta molestias físicas y casi todas las veces una incomodidad social por el tema de tener que esforzarte en mantener la máscara y enojarte o menospreciar a quien fracasa en mantener la suya.
Darte permiso de sentir trae todos los beneficios opuestos.
Te cuento más aquí:
Deseo que si tú también crees que tus emociones pueden ser grandes brújulas y grandes portales hacia una versión tuya que te hace sentir segura y libre te sumes a esta generación de emociones educadas. Esta es la última mención que te voy a hacer este año del programa porque solamente te quedan dos días para inscribirte. El lunes es nuestra sesión de apertura y ya no puedo esperar para estar todas juntas. Si quieres estar allí, inscríbete en www.descubremasdeti.com/emocioneseducadas
Un beso!
Links mencionados
The cost of believing emotions are uncontrollable: Youths’ beliefs about emotion predict emotion regulation and depressive symptoms. https://psycnet.apa.org/record/2018-14325-001
