Mindfulness: estar conscientemente presente con Hector Bolaños

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Hola! Cómo estás? Yo estoy muy contenta porque hoy tengo a mi primer invitado a este programa, es el maestro Héctor Bolaños, experto en mindfulness, esta técnica que está por todos lados y que nos invita a “estar presentes” y a aprender a disfrutar aquí y ahora, no en el pasado que no se puede cambiar, […]

Miedo al cambio: Como una bolsa de panditas

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¡Hola! Cómo estás? Yo estoy muy feliz porque… este podcast ya superó las 100,000 descargas: Me llena de alegría saber que mi trabajo está sirviéndote para encontrar tu mejor versión, me lo dicen tus mensajes, tus mails y ahora, los 100,000 “plays” de este podcast. Muchas gracias. Hoy te quiero pedir que compartas este podcast […]

I love mis defectos

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Hola, guapa! Tengo un tema súper interesante hoy, pero antes 1 última llamada (#AhoraSiNoEsBroma) y 1 oferta… Primero, quiero contarte que estamos en tiempos extra para la suscripción a Emociones Educadas ¿cómo es eso? O sea aún podrías inscribirte si si quieres descubrir tu mejor versión de mi mano y de la de otras mujeres […]

Autoestima para adultos

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Hola, guapa! Cómo estás? Yo estoy muy contenta porque estamos a punto de dar inicio oficialmente al Programa Emociones Educadas! Si estás con la cosquilla sobre entrar o no, checa emocioneseducadas.com, fíjate en los programas, lo que incluyen, los planes de pago y las modalidades de pago, todas esas son causales que sé que que […]

Ventajas del Optimismo

Hace un par de días me encontré con un artículo* que criticaba a las personas que buscan la felicidad, el autor decía que no debemos buscar la felicidad sino amar a la vida, el trabajo duro y aceptar que la vida “feliz” sólo pasa en la fantasía. Contrario a lo que desearía, voy a reservar […]