"Spa para el sistema nervioso"

Esta es una visualización de 15 minutos para despertar, escuchar y apapachar a tu sistema nervioso.

No necesitas nada más que 15-20 minutos, pero si te quieres poner fancy, prepara tu espacio con velas, una cobija rica, difunde o pon un poco de aceite esencial en tus manos (uno de árbol -abeto, pino, ciprés- puede servir mucho para este ejercicio), ten un espacio donde acostarte y cuando hayas terminado, te sugiero tener tu libreta a la mano para anotar conclusiones o inspiraciones.

Si quieres que hagamos ejercicios juntas para re-entrenar a tu cuerpo y a tu sistema te espero en Querido Miedo, me va a dar muchísima ilusión cerrar con broche de oro este taller en tu compañía.

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