4 ideas para dejar de ser la (sobre)cuidadora oficial de todo el mundo
Sé que suelo atraer a personas que son muy como yo: que son sensibles, generosas, cuidadoras, que se conmueven con las cosas dolorosas de la vida y que le pasan a otras personas y que de pronto en ese exceso de sentimiento y de conmoción nos hace falta poner límites a nuestras acciones. El capítulo […]
6 ideas para sentirte segura después de vivir negligencia emocional infantil
Hoy te hablo de maneras de navegar esa inseguridad en tu día a día, porque sé que tú como yo, sabes que no necesitas tener toda tu vida bajo control y todas tus heridas sanadas e inmaculadas para poder brillar y ser feliz en la vida. Vamos a hablar de cómo acrecentar tu conciencia y […]
10 señales de negligencia emocional infantil que afectan tu vida hoy
Hoy te voy a presentar 10 características que tal vez no asocias directamente con negligencia emocional infantil pero por experiencia propia y después de habérselas compartido a las generaciones anteriores de Maternarte te puedo decir que son muy esclarecedoras para reconocer el origen de algunas cosas que te desesperan de ti misma y que te […]
Crecimiento postraumático
Hola! El tema de hoy tiene mucho que ver con la sensación de “si, me caí y me duele pero no quiero estar llorando toda la vida por eso”. Los especialistas lo llaman “crecimiento postraumático” y hoy te comparto qué es, por qué es importante y 5 ideas para cultivarlo. Y una propuesta es que […]
Autocompasión en pequeñas dosis
El tema de hoy se relaciona directamente con la negligencia emocional infantil y que para trabajar ese tema y esa experiencia, diseñé mi taller “Maternarte a ti misma” del que puedes conocer más en https://descubremasdeti.com/maternarte Y te voy a contar un poquito más de Maternarte en la clase gratuita “4 pasos para comenzar a sanar […]
No entiendo la autocompasión
Quiero hablarte de las razones por las que desarrollar el músculo de la autocompasión se puede sentir preocupante, inadecuado o hasta ponerte de los nervios. El tema de hoy se relaciona directamente con la negligencia infantil y con el miedo que tenemos de sentirnos inadecuadas y de necesitar justificar nuestras conductas para que otras personas […]
4 ideas para trabajar con tus heridas de la infancia
Este capítulo es la tercera y última parte de la serie “heridas de la infancia” Aquí te compartiré 4 ideas para trabajarlas y al principio te hablaré de un concepto muy importante que quiero aclarar. Ya he hablado de él muchas veces en el podcast desde hace un par de años, incluso hay un capítulo […]
Tus preguntas sobre heridas de la infancia
Hola, tribu!! El aviso que tengo para ti hoy es que no te olvides de dejarnos tu nombre y tu mail en www.descubremasdeti.com/lista para mantenernos en contacto y seguir siendo parte de la comunidad más preciosa, compasiva y valiente. Esta es la segunda parte hablando sobre heridas de la infancia, el capítulo donde respondo tus […]
¿Qué son y cómo te afectan las heridas de la infancia?
Nuestras heridas de la infancia son reacciones que tenemos hoy, que no son nutritivas ni adaptativas pero como tienen tanto tiempo con nosotras, las hacemos sin pensar, sin filtrar y casi siempre sin darnos cuenta. Aprendimos hace años a guardar silencio, a darle la razón a otra persona, a discutir hasta el hartazgo y la […]
Reconceptualizando el equilibrio y el balance
Feliz equinoccio!! En el norte, busquemos sembrar semillas que nos acercan más a nosotras mismas. En el sur, date un espacio para celebrar lo que has crecido en estos 6 meses. Inspirada por el día de “igual luz e igual oscuridad”, hablemos de balance. Buscar el balance no significa perseguirlo como locas hasta encontrarlo, apresarlo […]
