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¿Con melón o con sandía? Diferencias entre coaching, terapia y otros tipos de ayuda

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Hello! Sé que pedir ayuda cuesta. Mucha decisión y muchos ovarios, y sé que cuando te atreves a pedirla, quieres la de los mejores especialistas que te ayuden a alcanzar los mejores resultados, así que hoy quiero hablarte de 5 diferentes tipos de ayuda que puedes recibir si estás lista para ir un escalón arriba […]

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Del capítulo #369 de @conamorcarajopodcast con Lo Del capítulo #369 de @conamorcarajopodcast con Lorena Aguirre | Descubre más de ti
En el capítulo #368 de ¡Con Amor, Carajo! Hablam En el capítulo #368 de ¡Con Amor, Carajo! Hablamos de la violencia sistémica que se ejerce a través de la gordofobia y otras opresiones, con nuestra invitada especial Magdalena Pyñeiro, una de las pioneras del movimiento anti-gordofóbico en español hace más de 10 años.

Nos preguntamos por qué el amor propio no es suficiente, y tampoco es útil para luchar por los derechos humanos de todas las personas. ¿Por qué no es lo mismo hacer comentarios odiosos, intrusivos y nefastos a los cuerpos en general que comentarios violentos, crueles y opresivos a los cuerpos gordos, discapacitados y trans?

Si te interesa conocer más sobre el tema puedes encontrar el capítulo en https://descubremasdeti.com/368/
A reírse esta semana, cual es tu favorito? #memes A reírse esta semana, cual es tu favorito? #memes #conamorcarajo
¿Por qué es difícil permitir y habitar nuestras ¿Por qué es difícil permitir y habitar nuestras emociones?

Para la cultura en la que vivimos, ser “demasiado emocional” es uno de los peores defectos que podemos tener. Incomoda, molesta y desconcierta al prójimo, y ya que nuestra cultura considera más importante vivir para el prójimo y no incomodarle que conocerte y profundizar en tu autoconocimiento, sacrificamos: comprendernos, sostenernos y conocernos mejor en favor de “quedar bien” o de “vernos bien”.

Piénsalo, vivir de apariencias no sólo te hace daño a ti, daña al colectivo y también a tu gente cercana con quien tienes vínculos. ¿Porqué? porque lo que estamos modelando es que no está permitido sentir, ni conocernos más.

Cuando tú te das permiso de habitar tus emociones, también le das permiso a tu entorno, y en conjunto cambiamos la narrativa, cambiamos los permisos de ser imperfectas, vulnerables y de sentirnos seguras dentro de la incomodidad que generan muchísimas de nuestras reacciones emocionales.

Es difícil movernos de lugar, pero es más cansado no movernos.

#LorenaAguirre
Del capítulo #367 de @conamorcarajopodcast con Lo Del capítulo #367 de @conamorcarajopodcast con Lorena Aguirre | Descubre más de ti
Amonos con los memes para cerrar esta semana. Que Amonos con los memes para cerrar esta semana. Que tengas un gran marzo ♥️
Esta semana las emociones que elegí son dos melli Esta semana las emociones que elegí son dos mellizas: ilusión y esperanza. Sólo que no son emociones.

La primera no es considerada una emoción por parte de la psicología. Al contrario, se habla de “tener una ilusión” como un sinónimo de “te engañas solita”, “no me digas que crees en Santa Claus” o “amigx date cuenta”.

La segunda no es una emoción porque no es temporal, es como la felicidad y el amor, estados emocionales, estados afectivos que te ponen en una ruta para tomar elecciones tomando esta emoción “chispa” como brújula.

Pero como sabes, yo no soy purista de las emociones, no me interesa tanto definir si son emociones, sentimientos o estados emocionales, no porque no sea importante sino porque es fácil que nos perdamos en conceptos y racionalicemos para no sentir.

El trabajo conmigo significa reconocerte como ser sintiente, como alguien que vive sus emociones, las siente, que existen y afectan tu forma de ver el mundo y de afrontar tu día a día.

Así que para terminar, me gustaría invitarte a definir ¿qué es para ti la esperanza, qué te da permiso de hacer, cómo mejora tu vida fomentarla? ¿Qué te provoca esa visión peyorativa de la ilusión? ¿Es lo mismo sentir ilusión que ser ilusa? Cuéntame qué te gustaría reclamar de vuelta respecto a estos dos estados emocionales.

#LorenaAguirre
Faltan UN día para empezar Emociones Educadas. UN Faltan UN día para empezar Emociones Educadas.
UN DÍA.
Mañana es EL día.

Nos preparamos para este momento durante meses así que cuando la fecha final se ve tan cerca, me dan ñañaras. (si, ñañaras. Término sofisticado que digo con mi meñique levantado).

Y quiero compartirte mi deseo más profundo para ti con este programa:

Deseo que descubras tu esencia debajo de tanto condicionamiento y voces externas.
Y deseo que traigas tu autenticidad a la mesa, a todas las mesas donde te sientes. 
Es más, deseo que exijas tu lugar en todas las mesas, incluso donde te dijeron que no tenías uno. 
Deseo que sientas la fuerza de tu alma y de tu voz esencial que te dice por dónde moverte, porque sólo a través de tu sabiduría interna puedes cambiar tu mundo y el mundo para todxs.

Creo en el poder de la mente, las emociones y el cuerpo para sintonizarte con tu alma. Lo creo de tal manera que diseñé un programa entero para mostrarte el camino. Emociones Educadas es ese proceso para sentir tus emociones, interpretarlas con claridad y alinearte con tu esencia gracias a ellas.

Si has estado pensándolo, ya no queda más tiempo. Inscríbete. No te vas a arrepentir.
www.descubremasdeti.com/emocioneseducadas 

#LorenaAguirre
Esta soy yo en diferentes imágenes, en mi punto m Esta soy yo en diferentes imágenes, en mi punto más alto de peso y en el más bajo. 
En una estaba recuperando el derecho a existir con el cuerpo que tuviera y es más, a AMAR mi cuerpo pesara lo que pesara, o se viera como se viera. En la otra, tomaba “medicamento para bajar de peso” que luego me enteré que eran anfetaminas.

Siempre soy yo. Mi esencia no ha cambiado, lo que sí ha cambiado es el miedo a ser gorda que aprendí cuando tenía 6 años y pensaba que cuando mis compañeras escucharan la canción de Gaby Rivero que decía: “yo soy un taco muy gordinflón” se darían cuenta de que estaba hablando de mi y se burlarían irremediablemente de mi cuerpo. Uff. Ya estoy conmovida y voy empezando. Esto no va a caber en el caption, así que seguirá en los comentarios

La gordofobia no es el “miedo a los gordos” como muy simplistamente quieren hacer notar algunxs. Lo que tenemos es terror a los juicios, humillaciones y maltratos que nos han enseñado que merece la gente gorda.

Esa es la locura. Creer que alguien MERECE que le trates mal por el tamaño de su cuerpo. Y escuchar la racionalización infame de “si no quieres que se burlen de ti, entonces adelgaza”

Por AÑOS me vi a mi misma con los lentes de esos juicios: “eres una persona floja e inconstante que necesita aprender disciplina y hacer ejercicio. Y mientras lo haces, desarolla otras habilidades como paciencia, sentido de humor y complacencia para que al menos, si vas a ser asquerosa de ver, podamos rescatar otras cualidades”

Y fue hasta hace unos 3 años que Lilia, mi terapeuta de entonces, me dio un baño de realidad:
“¿Inconstante? - preguntó - mmm, ¿cuánto tiempo tienes con el podcast?”
“Cuatro”
Sonriendo, complementó: “una persona inconstante no hace un podcast semanal por 4 años, ¿no te parece?”

Puff… hechizo roto.
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