¿Cómo ayudar a nuestra autoconfianza a crecer?
Hablemos de autoconfianza, cómo se construye, las trampas en las que caemos que nos hacen perder puntos, pero sobre todo de cómo ayudarla a crecer.
¡Disfruta más!
¿Crees que no estás disfrutando tu vida lo suficiente? Hablemos de 7 estrategias que puedes empezar a poner en práctica para solucionar eso.
Esto no es amor, es violencia
Todas conocemos a alguien que sigue en una relación en la que no es feliz, que no está bien pero sigue ahí porque cree que es amor o porque es a lo que está acostumbrada, que permite malos tratos porque cree que es parte de la vida, o incluso es maltratada emocionalmente y ni siquiera se ha enterado. Este podcast es para ellas.
Ama tu cuerpo con Ana Arizmendi
Hablemos de otra faceta del verano: el beach body. Y para hablarnos de autoimagen corporal y darnos un regalo muy útil, te dejo la entrevista con Ana Arizmendi.
El regalo de la envidia
Hablemos de una emoción políticamente incorrecta: la envidia. Para qué sirve y qué nos dice. Pista: te interesa mucho abrirle la puerta a esta.
Enseñanzas del verano
El verano es la manifestación de lo que plantamos en la primavera así que este sería un muy buen momento para replantearte si estás siguiendo tus sueños.
Luces y sombras del desapego
Hablemos de desapego: qué es, para qué sirve, cómo funciona, la parte oscura y claro, 6 ideas para desarrollarlo. ¿Me acompañas?
No dejes que el miedo te dirija
Te quiero re-presentar un podcast que habla sobre dos posturas ante la vida: el amor y el miedo. La amplitud, la luz y la expansión o la estrechez, la niebla y la contracción.
¿Cómo hacer amigos como adultos?
Tener amigos es como el buen sexo, respirar correctamente y comer bien: aunque parezca, no es intuitivo, necesita voluntad y trabajo.
Una historia de ansiedad… y de vulnerabilidad
Hoy traigo una historia. Es una historia muy vulnerable… de esas que tardas horas en publicar no porque no sepas qué decir, sino porque lo sabes tan bien que duele y te da miedo que la gente no entienda lo que quisiste decir o solamente te juzgue… de ese tipo. También es larga pero muy, […]
