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Los rompecabezas son uno de mis hobbies favoritos. Los rompecabezas son uno de mis hobbies favoritos. Me traen alegría, paz, introspección, melancolía, y facilitan que mi cerebro se abra sin permiso y me traiga imágenes o recuerdos dolorosos y hasta traumáticos. ¿Por qué estoy mezclando emociones agradables con desagradables? Porque así es la vida, y nuestra vida afectiva. Seguro lo sabes, pero resulta que los humanos somos mucho más complejos de lo que nos han querido hacer creer. Un olor te hace sentir una opresión en el pecho, un recuerdo te hace llorar o reír como si estuviera pasando en el presente, ver una cara conocida en medio de la multitud en un momento de confusión te saca lágrimas de alivio. Una de las cosas que he encontrado para vivir la alegría con integridad es aceptarla como se aceptan todas nuestras experiencias humanas: sin juicio, sin sobrecargarla de expectativas y sin secuestrarla para que nunca abandone nuestro lado. Me pongo a pensar que cuando se trata de emociones, somos como “las chicas del cable”, que desconectan y conectan constantemente para que los mensajes y comunicados salgan y lleguen a donde deben. Creo que cuándo reconoces que la alegría es una de las tantas posibilidades para conectarte con la vida, no tienes problema en desconectarla temporalmente porque sabes que ese cable no se pierde, simplemente se queda en descanso, y mientras puedes conectarte con muchos otros y enriquecer tu capacidad de respuesta y herramientas afectivas. ¿Cómo quieres tú relacionarte con tu alegría? Dime 3 palabras que describan tu deseo de conectar con tu alegría sin fijaciones. Te leo #DescubreMásDeTi #LorenaAguirre #ConAmorCarajo #EducaciónEmocional #Emociones #Alegría #Felicidad #AmorPropio #EmocionesEducadas
La alegría es una emoción que nos conecta, es ma La alegría es una emoción que nos conecta, es magnética y amplifica lo agradable. Es una de las razones “inconscientes” por las que tendemos a ciertos grupos o contenidos, porque nos provocan sensaciones agradables. Amamos la alegría, estamos condicionadxs para que nos guste, así es como creamos comunidad. Así que, viva la alegría, por supuesto! 🌟 Pero también quiero meter mi cuchara para recordarte que es muy fácil caer en la trampa de la alegría como la única posibilidad para vivir una vida agradable, y así llegamos a conclusiones como “concéntrate SÓLO en lo bueno”, “no puedo ser feliz porque siempre me estoy quejando” “me pasan cosas “malas” porque no me esfuerzo suficiente en reconocer las “buenas”... ¿Qué notas en esto? Definitivamente una obsesión con moralizar emociones, ¿no? Las buenas que se aprueban, y las malas que se evitan o ya directamente se niegan. Y ya de ahí empezamos mal. Pero sobre todo (y es más fácil que en el futuro me encuentres encuerada a que deje de decirte esto) porque abrazarte como sanguijuela a la alegría como único recurso para vivir, es muy limitante para ti. El día que te sientes mal o el día que reconoces que no tienes fuerzas o ganas, el día que no sabes o no quieres hacer algo… empiezas a sentirte en riesgo, no sólo de ser invadida por la tristeza, el enojo o el “malagradecimiento”, sino de MERECERTE una vida miserable porque no te aferras te lo suficientemente fuerte a la alegría. Así es como la alegría se vuelve angustiante. Pobrecita, ella tan simpática y ligera por naturaleza, y nosotrxs hemos interpretado todo mal. Entonces, ¿debemos ser miserables y estar agradecidxs por eso? Ja. No ¿Cómo vivir una vida más alegre auténticamente? Gran pregunta. Mañana te cuento más 🤓 ... #Alegría #Emociones #EmocionesEducadas #LorenaAguirre #ConAmorCarajo #DescubreMásDeTi #SéMásTú #EducaciónEmocional #AmorPropio #Mujer #MujerCíclica #MisEmociones #Auténtica #RealWoman #Felicidad
Feliz día internacional del pastel de chocolate!! Feliz día internacional del pastel de chocolate!! Me encantan estos días raros pero que alguna memoria sensorial despiertan en ti. Yo amo un pastel que hace una cafetería local aquí en Querétaro, y otro que hacen por la casa de mis papás que es mi verdadera perdición y mi respuesta siempre que me preguntan “¿qué pastel quieres de cumpleaños?”. Porque… la mitad es un cheesecake y la otra mitad es un brownie de chocolate y aunque no es “estrictamente” un pastel, no hay manera en la que yo piense chocolate y no piense en ese pastel. ¿Tienes un pastel de chocolate favorito? ¿Algún recuerdo alrededor de uno? ¿Uno que te provoque alegría, siguiendo con la emoción de la semana? #PastelDeChocolate #ChocolateCake
La siguiente generación de Emociones Educadas ini La siguiente generación de Emociones Educadas inicia este 6 de marzo, ¿nos acompañas? 06·03·2023 (link en biografía) #EmocionesEducadas #DescubreMásDeTi #LorenaAguirre #EducaciónEmocional #ConAmorCarajo #Podcast #Coaching #Mujer #Spotify #Relaciones #AmorPropio #Deconstrucción #Cuerpo #Acuerpar #Movimiento #MujerCíclica #MujerMágica
Capítulo #361 de @conamorcarajopodcast con Lorena Capítulo #361 de @conamorcarajopodcast con Lorena Aguirre | Descubre más de ti
¿Quién se identificaaa? 🤚 #Capítulo361 de @c ¿Quién se identificaaa? 🤚 #Capítulo361 de @conamorcarajopodcast
Hoy es el Día internacional de la Educación! Y m Hoy es el Día internacional de la Educación! Y me encantaría que nos cuentes… ¿Qué es lo que más disfrutas cuando estás aprendiendo algo nuevo? Yo amo la sensación de que algún velo se me cae de los ojos, me permite ver con más claridad y descubro una nueva realidad que siempre estuvo ahí pero yo no sabía ver o nombrar. Y cuando encuentro esa realidad abro los ojos muy grandes, y digo en el más perfecto latín: “no mameeees, qué impresión!” y casi siempre voy a anotarlo a algún lugar para compartirlo en algún punto del futuro cercano. Tú? Cuál es tu proceso de alegría cuando te das cuenta de que aprendiste algo que no sabías? #DíaInternacionalDeLaEducación #Educación #DescubreMásDeTi
Capítulo #360 de @conamorcarajopodcast con Lorena Capítulo #360 de @conamorcarajopodcast con Lorena Aguirre | Descubre más de ti
Hola, soy Lorena. En mi trabajo hablo mucho de em Hola, soy Lorena. En mi trabajo hablo mucho de emociones. Y este año, además de emociones, me concentraré en hablarte del impacto que tiene la negligencia/abandono/rechazo infantil en las maneras que aprendemos a desconectarnos de nuestras emociones y nuestro cuerpo, y te compartiré espacios para sanar a través de sentir. De sentirlo todo, de sentir placer y de sentir qué significa habitar tu cuerpo. Hoy quiero preguntarte… ¿Cuál es una pregunta que te gustaría responder sobre emociones, negligencia infantil y/o volver a ti a través del cuerpo y el placer? Déjame aquí abajo esa pregunta que te ha estado dando vueltas por días, semanas o tal vez años. Esa que piensas “si encontrara una respuesta sensata a esto, muchas de dudas se aclararían” Te quiero y te leo
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