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Nuestro sistema nervioso está especialmente cansa Nuestro sistema nervioso está especialmente cansado de tener que adaptarse a tanto cambio y a tantas cosas nuevas e inesperadas. Se nos acaba la pila más rapido. No es que tengamos un defecto de fábrica, o que el encierro nos haya roto para siempre, únicamente es que estamos tan alertas que, con mucha facilidad, se nos vacía el tanque de energía. Durante las próximas semanas te voy a estar hablando de salud mental, de conexión corporal, de soporte emocional para ti misma, y de prácticas espirituales para trabajar todas estas en beneficio de tu bienestar. Como somos seres vivos en constante movimiento y evolución, vamos necesitando ajustar las dosis de ciertas acciones, vamos necesitando eliminar prácticas o enriquecerlas, porque hay una cosita extra que podemos hacer que va a potenciar los beneficios, y podemos incluso hacer esfuerzos en una dirección en la que nunca creimos que necesitaríamos caminar. No creas que una vez logrado un nivel de bienestar nunca se tiene que revisar. Puedes utilizar el fin de año, o tu cumpleaños, o el 1 de julio, que es el inicio del segundo semaestre del año... cualquier fecha significativa para ti, para mantener viva tu conexión con tu bienester "¿Ahora qué necesito? ¿ahora qué tengo que mover? ¿qué niveles se tienen que revisar?" En el capítulo #334 de @conamorcarajopodcast te comparto ideas para crear una rituna que apoye tu salud mental. #CAC334 #Podcast #LorenaAguirre #ConAmorCarajo #DescubreMásDeTi #SpotifyOriginal #EducaciónEmocional #LifeCoach #CoachingPersonal # Rutinassanas #Nutretusaludmental #Amorpropio #Eltiempoesmio #Creandorutinas
Un pequeño recordatorio hoy. Mi libreta me sacó Un pequeño recordatorio hoy. Mi libreta me sacó esta frase y quiero compartirtela. Tu YA eres tú propia respuesta sin importar lo complejo de la pregunta, tu experiencia de vida es tu propio camino a seguir y tus anhelos y deseos son el faro por el que te guías. (aunque a veces parezcan linterna que se está quedando sin pila porque se nos olvida cuidarlos y nutrirlos, ahí están) Necesitamos ejercitar la paciencia y la fe en nosotras mismas porque si, de verdad, tus respuestas están en tu historia. Y hasta que no honres los altos y los bajos, te será muy difícil asumir esa riqueza que llevas dentro. Que este sea un recordatorio para ti de lo importante que es ser de tu equipo, sin voltearte bandera. Te quiero! Bonito martes!
Del capítulo #331 de @conamorcarajopodcast de Lor Del capítulo #331 de @conamorcarajopodcast de Lorena Aguirre | Descubre más de ti
Te cuento mi alternativa a la “incondicionalidad Te cuento mi alternativa a la “incondicionalidad” y algunas ideas para ofrecerte amorosa y honestamente en una relación con otra persona 💜 Del capítulo #330 "No seas la incondicional" en @conamorcarajopodcast de Lorena Aguirre . . . . . #CAC330 #Podcast #LorenaAguirre #ConAmorCarajo #DescubreMásDeTi #SpotifyOriginal #EducaciónEmocional #LifeCoach #CoachingPersonal #MujerCíclica #LaIncondicional #AmorPropio #romanticquotes #romanticcouples #psicologiadepareja #terapiadepareja #relacionessanas #relacionestoxicas #limites #limitessanos
Del capítulo #330 de @conamorcarajopodcast de Lor Del capítulo #330 de @conamorcarajopodcast de Lorena Aguirre Descubre más de ti
Y ahí es donde muchas veces perdemos… ahí es d Y ahí es donde muchas veces perdemos… ahí es donde nos cuesta trabajo, porque para observar se requiere NO hacer, y se requiere paciencia… Hay que ejercitar esa capacidad de NO intervención, y de observación de tu mundo interno. De tu mundo afectivo. Eso te lleva a un conocimiento de las emociones, y entonces después puedes relacionarte con ellas. #Capítulo329 de @conamorcarajopodcast
Taller Mujer s3xual 💜🔥 Dos formatos: virtual Taller Mujer s3xual 💜🔥 Dos formatos: virtual o presencial ¡¡Iniciamos el 18 de julio!! 👉 Checa la información completa en www.descubremasdeti.com/mujersexual (link en bio) y déjanos tus dudas en los comentarios
So this si love… 💜 ¡Con amor, carajo! So this si love... 💜 ¡Con amor, carajo!
No podemos poner límites si seguimos pensando que No podemos poner límites si seguimos pensando que las interacciones con otros humanos no nos afectan... Cuando me bajo del pedestal en el que la cultura me ha querido poner por años diciéndome que "Yo soy el ÚNICO factor involucrado en como me siento con las cosas que pasan en mi relación con el mundo", entonces de verdad tengo espacio para poner en marcha un plan de acción y caminar hacia la solución, porque reconozco que soy yo, pero soy yo en relación contigo... que no te controlo, pero que perfectamente puedo empezar a ponerte reglas al interactuar conmigo, a marcar mis límites. Ahí ya hago algo... porque cuando digo "nadie me puede hacer sentir mal, nadie me puede hacer sentir mal"... lo único que hago es ponerme presión encima y enojarme conmigo cada vez que alguien me saca de mi centro... ¿Cómo resuelve eso la situación? #límites #ConAmorCarajo Del capítulo #325 de @conamorcarajopodcast #FrasesTóxicas #DescubreMásDeTi #Relaciones #Boundaries #FraseDeLaSemana #LorenaAguirre #AmorPropio #Autoconocimiento #autocuidado
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