7 fases en tu relación con tus emociones

Casi siempre me topo con preguntas orientadas hacia “controlar” tus emociones y cómo podemos no “dejarnos llevar” por ellas y, aunque creo que la intención es sentirte en paz y ser feliz, creo que la ruta no es controlarlas sino aprender a relacionarte con ellas desde lo que ellas SON. Es por eso que hoy […]

FrasesTóxicas: Nadie puede hacerte sentir mal

La frase de hoy se atribuye a Eleanor Roosevelt: “Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.” Y tenemos muchas variantes de esa frase en nuestra cultura: Nadie puede hacerte sentir nada.  Nadie puede hacerte llorar porque tu llanto es tuyo. No le des a nadie el poder de hacerte sentir mal. Y a pesar […]

Tres deseos para este 2022

Feliz año nuevo!!! Te quiero mandar un abrazo muy fuerte, como sea que estés empezando este año. Con mucha ilusión y todas las pilas, te abrazo. Con un poco de modorra y aletargamiento, te abrazo. Con tristeza y desconcierto. O con enojo y aún sin saber qué está pasando con la vida, te abrazo. Porque […]

Dolor y empatía

Esta es la última llamada para mi clase en vivo “Diseña tus metas para 2022 desde el alma” que es MAÑANA!  Puedes inscribirte por 23 USD en www.descubremasdeti.com/metas y si no puedes estar en vivo, inscríbete para que te mandemos la grabación. El podcast de hoy está inspirado en la pregunta de Romina y tiene […]

Sigue la brújula de tus Deseos

Este podcast es una carta de amor a una amiga que adoro, que llamaré Ana.  Y lo comparto contigo porque sé que hay muchas Anas en este mundo y necesito decirte algunas cosas sobre tu deseo, tus múltiples facetas de vida y tu derecho a que tus sueños sean escuchados y validados.  Ana me dio […]

“Si quieres puedes” tiene más capas de las que logramos ver

Ay ¡qué tema el de hoy! Confieso que me salieron páginas y páginas de despotrique con esta frase de TRES PALABRAS y luego tuve que editarme mucho para que no terminara siendo un documental. Ja. “El que quiere, puede” ha sido históricamente una frase que nos dicen (o nos decimos) para motivarnos y en realidad, […]

Invitaciones del otoño para conectar con tu cuerpo

Esta semana publiqué este texto sobre descolonizar nuestros cuerpos y una foto mía siendo gorda, (porque no tengo otra manera de ser), y ha sido históricamente la más likeada y comentada en la historia de Descubre. Eso me da muchísima ilusión porque sé que mi comunidad está en ese canal, yendo más allá de las […]

#FrasesTóxicas tras la muerte de alguien

portada capitulo 287 Frases Tóxicas tras la muerte de alguien

Todas hemos vivido la pérdida. La sensación de vacío y de que el mundo como lo conocemos ya no será igual. Todas. La pandemia es un gran duelo colectivo. Y también hemos soportado ese comentario bien intencionado pero molesto e imprudente de otros: Ya está en un mejor lugar Ya descansó Fue lo mejor que […]

Hoovering o sentirte atraída a la misma relación tóxica

Seguimos hablando de relaciones de pareja, ahora quiero traer a la mesa un tema que preguntó una oyente Anónima en un #HolaLore. Hay un concepto que han nombrado Hoovering o ser aspirada de vuelta por una personalidad narcisista (que simplificándolo mucho es egocéntrica, insensible, intolerante y protagónica). ¿Cuáles son algunas conductas? Te comparto una lista […]